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又到百香果成熟期!百香果减肥一天吃几个?

  百香果是一种营养价值丰富的水果。因为容易使人产生饱腹感抑制食欲。因此被很多人用来减肥。那么百香果减肥一天吃几个?百香果怎么吃减肥?TJz微商品牌网

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  百香果减肥一天吃几个TJz微商品牌网

  百香果减肥一天吃2―3个左右就足够了。虽然百香果营养价值丰富并且能帮助减肥。但任何使用食用过多都是不好的。因此吃百香果减肥也要注意适量。TJz微商品牌网

  百香果虽然好。功效也多多。但任何东西都不能无限制地吃。专家建议。一天吃3个中型百香果是无害的。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。TJz微商品牌网

  百香果味甘酸。吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多。出现吞酸、反胃、吐酸水的情况。百香果中超纤维的含量也比较丰富。吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适。出现腹泻的情况。TJz微商品牌网

  百香果怎么吃减肥TJz微商品牌网

  直接吃TJz微商品牌网

  1、用刀子切开它。刮下肉和籽。TJz微商品牌网

  2、放入白糖或蜂蜜拌匀。然后直接吃下。咬它那个籽。很脆。TJz微商品牌网

  百香果蜂蜜茶TJz微商品牌网

  1、将百香果用刀对切开。TJz微商品牌网

  2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。TJz微商品牌网

  3、杯子里加入少许蜂蜜。加入温开水搅拌均匀。撒上薄荷叶。TJz微商品牌网

  注意:不能用开水。否则蜂蜜就失去了其营养。TJz微商品牌网

  柳橙百香果酱TJz微商品牌网

  1、柠檬洗净榨出果汁备用。TJz微商品牌网

  2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜。仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。TJz微商品牌网

  3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中。加入柠檬汁用中火煮滚。TJz微商品牌网

  4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮。熬煮时必须用木杓不停地搅拌。TJz微商品牌网

  5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖。继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。TJz微商品牌网

  百香果酒TJz微商品牌网

  1、百香果洗净晒干才切开。过程别碰水。不然会发霉。TJz微商品牌网

  2、一瓶30度米酒。一斤百香果肉二两冰糖。TJz微商品牌网

  3、一个玻璃樽。洗净。晾干(不能有水汽)。TJz微商品牌网

  4、一层百香果一层糖。一层叠一层。TJz微商品牌网

  5、装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。TJz微商品牌网

  6、瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。TJz微商品牌网

  百香果的食用禁忌TJz微商品牌网

  1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果。以免胃酸过多。TJz微商品牌网

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