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偏头痛怎么缓解

偏头痛是神经内科常见病。女性较男性多见。多表现为一侧头部反复发作的搏动性痛。那么偏头痛怎么缓解呢?下面一起来了解一下吧。Y9B微商品牌网

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偏头痛怎么缓解Y9B微商品牌网

1.热水浸手Y9B微商品牌网

偏头痛发作时。可将双手浸没于一盆热水中(水温以手入水后能忍受为宜)。坚持浸泡半个小时左右。可让手部血管扩张。脑部血液相应减少。从而使痛感逐渐减轻。Y9B微商品牌网

2.多吃含镁食物Y9B微商品牌网

偏头痛患者在平时的生活中。应经常吃些含镁比较丰富的食物。如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等。这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒。多吃点带维生素的食物。Y9B微商品牌网

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3.按揉太阳穴
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每天早晚对太阳穴进行按摩。双手中指按住太阳穴。以转圈揉动的方式进行按揉。顺时针方向揉七八圈。逆时针方向揉七八全。反复坚持几天能缓解偏头痛。Y9B微商品牌网

4.冷敷和热敷Y9B微商品牌网

有些人喜欢在额头及颈部冷敷。这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时。你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头。并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。Y9B微商品牌网

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5.梳摩痛点Y9B微商品牌网

将双手的十个指尖。放在头部最痛的地方。像梳头那样进行轻度的快速按摩。每次梳摩100个来回。每天早、中、晚饭前各做1次。可达到止痛目的。 Y9B微商品牌网

6.药物治疗Y9B微商品牌网

临床治疗偏头痛通常应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药。例如:非甾体类抗炎药、阿片类药物和特异性药物。例如:麦角类制剂、曲普坦类药物。药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑。进行个体化治疗。Y9B微商品牌网

温馨提示:精神紧张或失眠也容易诱发偏头痛发作。所以大家要注意劳逸结合。如果偏头疼发作频繁。建议你寻求专业医生的帮助。Y9B微商品牌网

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